Für die Wahl einer guten Position und Ausrichtung eines Schreibtisches in einem Raum gibt es einige Faktoren die berücksichtigt werden können. Auf jeden Fall sollte der Platz frei sein von vermeidbaren Störzonen bzw. Belastungen.
Im Alltag messe ich an Büroarbeitsplätzen oft sehr hohe Werte von vermeidbarem Elektrosmog durch elektrische Feldern und hochfrequente elektromagnetische Wellen.
Und heutzutage fällt bereits ein Schreibtisch von Schülern in die Kategorie eines Büroarbeitsplatzes.
Weniger Belastung durch Elektrosmog und somit Elektrostress unterstützt nachgewiesenermaßen die Konzentration- und Leistungsfähigkeit. Es hilft eventuelle Kopfschmerzen vorzubeugen und stellt auf jeden Fall eine Präventivmaßnahme für das gesundheitliche Wohlbefinden dar. Im betrieblichen Umfeld kann es somit auch klar krankheitsbedingte Ausfälle reduzieren.
Den aktuellen Stand der Medizin zum Thema Elektrosmog stellt die Leitlinie der europäischen Akademie für Umweltmedizin dar (EUROPAEM). Sie ermöglicht eine Einschätzung möglicher gesundheitlicher Folgen durch unterschiedliche Expositionen elektromagnetscher Felder.
Welche durchaus rasch und einfach umzusetzenden Tipps für einen Büroarbeitsplatz gibt es?
- Geschirmte (Verlängerungs-) Kabel und Steckleisten verwenden
Die Schirmung verhindert die Ausbreitung von elektrischen Feldern welche sonst an den menschlichen Körper andocken können. Auch bestehende ungeschirmte Geräteanschlusskabel können durch geschirmte ersetzt werden. - Gleiches gilt für die Schreibtischlampe – auch hier gibt es geschirmte Modelle (mit Erdungsanschluss über den Schukostecker).
- Notebooks mit einem Schukostecker sind ein Hinweis auf feldärmere Modelle und zu bevorzugen. Haben die Netzteile der Notebooks einen Euro-Flachstecker, so handelt es sich um ungeerdete Modelle. Letztere können aus eigener Messerfahrung beim Betrieb am Stromnetz im Bereich der Tastatur und vor dem Notebook (wo der User sich aufhält) extrem hohe elektrische Felder aufweisen.
- Nicht geerdete Geräte wie Notebooks - oder andere Geräte im Arbeitsbereich – können über ein professionelles Erdungsset (danell.de) geerdet werden. Das macht einen teilweise unglaublichen Unterschied.
Das Bild zeigt meinen Drucker mit einem an der USB Schnittstelle angeschlossenem Erdungsset. In meinem Fall hatte ich die Situation der hohen elektrischen Felder auch dann, wenn der Drucker ausgeschalten war, weshalb die Erdung bei meinem in Reichweite befindlichen Drucker auf jeden Fall Sinn macht. - Bei stundenlangem Arbeiten an Notebook/Laptop macht eine externe Tastatur durchaus Sinn. Dadurch erhöhen Sie den Abstand zum Gerät, was zu einer erheblichen Verringerung der Felder führt. Für Büroarbeitsplätze gibt es nicht umsonst komfortable Docking-Stationen für Notebooks, die es erlauben mit angeschlossener externer Tastatur, Maus und Bildschirm zu arbeiten.
- Auch wenn Kabel oft ein klein wenig Unordung vermitteln können – sie sind besser als kabellose Lösungen. D.h. besser Maus oder Tastatur mit Kabel als Funkmaus bzw. Funktastatur.
- Abstand halten zu Netzteilen und Trafos. Das gilt auch für die Beine und Füße, die oft in einem wahren Kabelsalat stehen.
- Eine Internet bzw. Netzwerkanbindung via LAN Kabel ist immer gegenüber WLAN-Anbindung zu bevorzugen. In diesem Fall auch das WLAN am Notebook deaktivieren.
- Geräte die nicht benötigt werden ausschalten. Auch wenn bei meinem Router/Modem WLAN deaktiviert ist – der Drucker zB sucht ev. permanent nach einem WLAN Signal.
- Benutzen Sie möglichst metallfreie Tische. Felder von ungeschirmten Kabeln und Verteilern können in zB ein Tischgestell aus Metall einkoppeln und werden dadurch in Bereiche verschleppt, wo man sie nicht erwarten würde (zB an das andere Tischende wo gar keine Kabel liegen …). Nebenbei verzerrt Metall auch das natürliche Erdmagnetfeld.
Wie immer gilt – wer es nicht glaubt (oder nur einem Messgerät vertraut) – eine Messung bringt ans Tageslicht, was vorhanden ist und wofür wir keine Sinne besitzen.
Gerne messe ich Ihren Büroplatz und statte ihn mit geschirmten Kabeln und Leisten aus.
Das Bild zeigt den Druckerplatz hinter meinem Schreibtisch – mit geerdetem Drucker und geschirmter Kabelleiste darunter.
